Academia Quintus

Homer Simpson tiene una frase que es a partes iguales graciosa, cierta e incómoda:

“Para que la gente te quiera, tienes que ser amable todos los días. Pero para que te odien, no tienes que hacer absolutamente nada”.

De primeras te ríes porque es una ocurrencia muy graciosa, pero a los dos segundos te das cuenta de que tiene toda la razón.

Y lo que dice no solo se aplica a caer bien, se aplica a casi todo lo que te importa en la vida.

Piensa en tu cuerpo: para estar en forma tienes que entrenar y comer con cabeza, semana tras semana. Para ponerte fofo no tienes que hacer nada en absoluto porque con dejar de ejercitarte y comer bien, ya llega solo.

Piensa en tu dinero: para tener ahorros tienes que apartar una parte cada mes y resistirte a gastarla. Para no tener nada ahorrado basta con no hacer ese esfuerzo.

Piensa en una relación, en una amistad, en una habilidad que aprendiste, en tu casa, en tu trabajo… y verás que el patrón es siempre el mismo.

Lo bueno necesita que hagas algo de forma continua, que te esfuerces por construirlo y después por mantenerlo. Lo malo solo necesita que dejes de hacerlo.

No hace falta empeñarse en estropear las cosas porque se acaban estropeando solas.

Es como si la vida tuviera una tendencia natural hacia lo mediocre, y lo único que te mantiene arriba es seguir caminando.

Hace unas semanas te hablaba de que la comodidad que quieres está al otro lado de un tramo de incomodidad. Que el esfuerzo es el peaje para llegar.

Todo eso es verdad, pero tiene trampa porque el peaje no se paga una sola vez, lo tienes que seguir pagando constantemente.

Nos encanta pensar en términos de meta:

Como si al llegar se cerrara una puerta detrás de nosotros y lo conseguido quedara guardado para siempre. Pero no hay ninguna puerta.

Lo que has conseguido no se queda quieto esperándote: o lo sostienes, o se te va escurriendo entre los dedos, despacio, sin darte cuenta.

Conseguir algo y conservarlo son dos trabajos distintos y el segundo no termina nunca.

Hay algo que siempre me ha llamado la atención: una casa en la que no vive nadie se cae a pedazos muchísimo más rápido que una casa habitada.

Y no tiene mucho sentido a primera vista.

En la casa vacía nadie pisa el suelo, nadie usa los grifos, nadie golpea las puertas, nadie taladra la pared para colgar estanterías, a nadie se le caen cosas pesadas al suelo… vamos, que en teoría debería conservarse mejor.

Pero pasa lo contrario: en una casa habitada alguien ve la mancha de humedad cuando empieza a salir, aprieta el grifo que gotea, abre las ventanas, se da cuenta de que una teja se ha movido. Esos cuidados constantes son exactamente los que impiden que la casa se deteriore.

En la casa vacía nadie hace nada de eso y en pocos años, sin que haya pasado nada especial, está irreconocible.

Las cosas no se estropean por lo que les haces, se estropean por lo que dejas de hacerles.

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Ya te conté que llevo un par de meses lesionado de la muñeca y las costillas, sin poder hacer ejercicio.

No he hecho nada para perder forma, pero he perdido buena parte de ella.

Simplemente he dejado de hacer lo que hacía (entrenar y comer con cabeza) y ya con eso mi cuerpo se ha empezado a deteriorar. He notado menos fuerza, algo de grasa de más y una peor sensación en general, tanto física como mental.

No tuve que esforzarme para empeorar, solo bastó con parar de hacer las cosas bien.

Eso sí, lo bueno es que recuperar lo que tenías es mucho más rápido que construirlo por primera vez. En cuanto lo retomas, en pocas semanas vuelves a estar donde estabas.

Pero fíjate en lo que eso significa en realidad, que reconstruir es más caro que mantener.

Y que cuanto más tiempo dejas pasar, más se acerca la reconstrucción a empezar de cero.

Cuando algo va mal, le prestas atención.

Te duele, te preocupa, sabes que hay algo mal, lo tienes en la cabeza todo el día. Precisamente por eso, a lo que va mal se le suele dedicar esfuerzo.

En cambio, cuando algo va bien, dejas de tenerlo en la cabeza como algo a arreglar. Por ejemplo una relación que funciona, un trabajo estable, tu cuerpo en buen estado, una amistad de toda la vida, etc. Nada de eso te reclama, no hay ninguna alarma en tu mente encendida.

Y como no te reclama, poco a poco dejas de atenderlo.

Por eso tanta gente pierde cosas que creía seguras sin entender qué hizo mal.

Lo que mejor va es justo lo que más se descuida y es lo que más fácil se pierde.

Casi nunca hay ninguna cagada gorda por tu parte. Lo que sí hay es inactividad hacia esas cosas durante demasiado tiempo.

Y eso, como decía Homer, es lo único que hace falta.

No te cuento esto para agobiarte ni para que sientas que tienes que estar vigilando todo a todas horas. Sería imposible y además agotador.

Te lo cuento para que en lugar de preguntarte “¿qué me falta por conseguir?”, que es la que nos hacemos casi siempre, de vez en cuando te preguntes también: “¿qué tengo ya que debo mantener?”

Ahí es donde suelen estar las grietas que todavía no se ven y lo bueno es que el mantenimiento casi nunca es una tarea hercúlea.

Es apretar el grifo cuando gotea, hacerle una llamada a ese amigo cada 7 u 8 días, cenar con tu pareja sin mirar el móvil ni poner la tele, hacer ejercicio tres veces por semana, apartar una cantidad cada mes aunque sea pequeña, etc.

Gestos pequeños y mantenidos en el tiempo. Los mismos que separan una casa habitada de una casa en ruinas.

Un abrazo,
Carlos

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