Micro Miércoles

Casi estamos en agosto, lo que significa que 2026 está más cerca que enero de 2025…

Este año se me está pasando volando, porque he tenido muchos cambios. De hecho, parece mentira que ya hayan pasado casi 7 meses completos de 2025.

Y lo que me queda de este año va a ser bastante movido también, entre que próximamente voy a ser padre y que tengo varios proyectos preparados para antes de diciembre (con algunos de ellos lo vais a flipar, en serio).

En fin, vamos a lo que toca hoy, que es otro maravilloso mail de Micro Miércoles.

En el correo de hoy hablaré de:

🔍A problemas, soluciones: He ordenado toda mi casa en solo 5 minutos.

💡El descubrimiento: No me gustaba mucho… hasta que la probé.

🎯La recomendación: Una película que te hace pensar.

🤔La reflexión: No me digas “no” a menos que me des una alternativa.

🔍A problemas, soluciones

He ordenado toda mi casa en solo 5 minutos

En 20 días más o menos voy a ser padre por primera vez y una de las tareas que tenía pendiente es ordenar mi casa.

No porque estuviera especialmente desordenada, sino porque con las cosas de mi bebé (cuna, bañera, su ropa, etc.) tenía que hacer espacio.

Me daba mucha pereza ponerme a sacar cosas de los armarios, ver qué ropa hace mucho tiempo que no me pongo (para donarla), quitar todas las cosas que están por el medio en las estanterías, en la cocina, en el baño…

Entre tú y yo, llevaba posponiendo esta tarea desde mayo 🙃 

Hasta que recordé un video de YouTube que vi hace tiempo, sobre la regla de los 5 minutos. Básicamente se trata de hacer una tarea que te da pereza, pero solo durante 5 minutos al día.

Parece una tontería, pero funciona como si fuera un reloj suizo (nunca mejor dicho).

Estos días atrás he estado dedicando solamente 5 minutos al día a ir ordenando la casa y la he dejado tan recogida y organizada que podría estar perfectamente en una revista de decoración de interiores.

Si tienes alguna tarea muy tediosa que se te atraganta, prueba esta regla. Da mucho alivio comenzar sabiendo que solo vas a estar 5 minutos haciendo esa cosa que tanta pereza te da.

💡El descubrimiento

No me gustaba mucho… hasta que la probé

Llevo muchísimo tiempo escuchando hablar sobre esto a inlfuencers, a mis compañeros de trabajo, a mis amigos, incluso a mi tía… Me refiero a las air fryer (o freidoras de aire).

Últimamente están de moda las freidoras de aire pero a mi no me llamaban la atención porque pensaba que eran una especie de horno pero más pequeño… y yo ya tengo un horno “normal” ¿Para qué iba a querer una de estas freidoras?

No obstante seguía teniendo curiosidad porque todo el mundo decía maravillas de estas freidoras, así que aprovechando que fue el prime day hace poco, decidí hacerme con una de ellas… y no veas qué pasada, estaba completamente equivocado sobre este aparatito.

Con él puedes hacer casi lo mismo que en el horno, pero de forma mucho más cómoda, rápida, limpia y con muchas menos calorías.

De hecho hay un montón de recetas en Internert que son específicas para las freidoras de aire (hay hasta recetas de tartas).

Y si quieres ponerte en forma, la freidora de aire te puede ser tu mejor alidada porque evitas un montón de calorías.

Por ejemplo: puedes hacer patatas fritas sin tener que freírlas en aceite. Simplemente las añades a la bandeja, le echas un par de pulverizaciones de aceite en spray y quedan casi iguales que las que se fríen en aceite, pero con muchísimas menos calorías.

Si quieres echarle un vistazo, te dejo el enlace de la que tengo yo: ver la air fryer

🎯La recomendación

Una película que te hace pensar

🤔La reflexión

No me digas “no” a menos que me des una alternativa.

Seguro que esto te suena:

Propones ir a comer a algún sitio y las personas con las que estás te dicen “no me apetece ir ahí”.

Así que te pones a pensar y das otras opciones, a lo que te responden igualmente que no quieren ir ahí.

A punto de rendirte, propones otro sitio y vuelves a tener la misma respuesta negativa.

El decir “no” sin proponer una solución alternativa dice muy poco de la persona que actúa así.

En mi trabajo, mis compañeros y yo tenemos la regla del “no, pero…”

Es decir, si hay algo que hacemos pero otro compañero cree que no está bien, solo tiene derecho a decir que no le gusta si acto seguido hace una propuesta alternativa.

Con el ejemplo de salir a comer, sería así:

“Persona 1: ¿Quieres ir al restaurante de la esquina a comer?

Persona 2: No me apetece, pero podemos ir al que está en la calle de enfrente.”

¿Ves a lo que me refiero? Está bien negarse, pero tras la negación se debería dar una solución alternativa.

📝Escríbeme

Quiero saber qué temas te gustaría que tratase

¿Hay algún tema en concreto que quieres que desarrolle?

Me gustaría saber qué te ronda la cabeza y que me propusieras temas para tratar en mis mails.

Academia Quintus es 50% yo, y 50% tú, querido lector. Por eso creo que ambos nos podemos beneficiar de esto.

A mi se me da muy bien resolver problemas (es lo único en lo que realmente soy bueno), así que si tienes algún problema, escríbeme contándomelo y en futuros mails lo trataré (por supuesto, manteniendo tu anonimato).

Y si tienes cualquier duda o comentario, responde a este mismo correo contándomelo.

Nos volvemos a leer el sábado.

Un saludo,

Quintus

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