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Micro Miércoles
El efecto foco, el precio de la obsesión, la decisión de estar preparado y agradecimientos
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¿Sabes qué echo de menos últimamente?
Dormir.
Dormir 6 horas seguidas, sin interrupciones, sin tener que levantarme a cambiar pañales o dar de comer a las 4 de la mañana con los ojos a medio abrir.
Mi bebé ha sido una bendición que no solo me ha traído la mayor de las felicidades, sino que me enseña todos los días cosas que ignoraba y también me recuerda otras cosas que daba por sentado, como por ejemplo:
👉 Solemos valorar las cosas solo cuando dejan de estar.
Una noche de sueño profundo.
Un día sin dolor de cabeza.
Un café tomado con calma.
Cuando todo eso se vuelve escaso, descubres que el bienestar no siempre viene de cosas grandes. A veces está en lo que dabas por hecho.
Porque si valoras los pequeños placeres cotidianos, no necesitas nada más.
En el correo de hoy hablaré de:
🔍A problemas, soluciones: El efecto foco.
🎯La recomendación: El precio de la obsesión.
🤔La reflexión: Nunca vas a sentirte preparado.
☕El rincón del suscriptor: Gracias por vuestro afecto.
🔍A problemas, soluciones
El efecto foco
Hay algo curioso que hacemos sin darnos cuenta: Creemos que todo el mundo está pendiente de nosotros.
De lo que decimos, de cómo vamos vestidos, de si nos caemos por la calle, de si nos equivocamos...
A eso se le llama efecto foco.
Es un sesgo cognitivo que te hace pensar que los demás te están observando constantemente con lupa…
Cuando en realidad, la mayoría de la gente está demasiado ocupada pensando en sí misma.
¿Te equivocaste en una reunión? Probablemente nadie lo recuerda.
¿Te has saltado el gimnasio unos días? Nadie lo ha notado (salvo tú).
¿Publicaste algo y no tuvo muchos likes? La gente no se dio cuenta y siguió con su vida.
Creer que todo el mundo te está evaluando todo el tiempo solo genera ansiedad, rigidez y bloqueo.
Pero entender que no eres el centro del universo es liberador.
Porque cuando dejas de preocuparte por lo que creen los demás… empiezas a actuar según lo que tú quieres construir.
Y eso te da una libertad inigualable.
🎯La recomendación
El precio de la obsesión
Whiplash no es una película sobre música, es una película sobre obsesión, disciplina y el precio de la excelencia.
El protagonista (Miles Teller) es un joven baterista que quiere ser el mejor… y su profesor (J.K. Simmons) lo lleva al límite, física y mentalmente.
¿El objetivo? Convertirlo en leyenda… o romperlo.
Constantemente lo reta, lo desprecia, lo incomoda para ver si realmente este joven aspirante a la grandeza musical tiene lo que hace falta o simplemente es un niño ingenuo con un sueño demasiado grande para él.
 | Lo más interesante no es quién gana, sino cuánto estás dispuesto a sacrificar por lo que quieres. Durante la película se ve lo que tiene que sacrificar el protagonista… y lo que ya ha sacrificado su profesor. No es una peli cómoda, pero creo que es necesario que su mensaje te lo puedas plantear con calma. Porque te deja con una pregunta que da miedo responder: ¿Estás jugando a no perder, o a ganar de verdad? |
🤔La reflexión
Nunca vas a sentirte preparado
Nunca vas a sentirte preparado, porque sentirte preparado no es un sentimiento, es una decisión.
Esperamos la confianza como quien espera buen tiempo.
Como si un día, sin más, nos fuéramos a despertar listos para todo. Pero no va así.
La verdad es que la mayoría de decisiones importantes las tomamos con miedo, con dudas, con la sensación de no estar listos.
Y, sin embargo, el que avanza es el que decide actuar a pesar de eso.
No porque se sienta preparado, sino porque ha decidido que lo está.
Esa es la diferencia entre la gente que arranca y la que espera para siempre.
En la universidad aprendí el concepto económico de ceteris paribus, que significa algo así como “en condiciones normales” o “siendo todo lo demás constante”
Calculábamos los problemas en situación de ceteris paribus, es decir, de que todo esté controlado y todo sea normal. Pero eso es irreal, porque la vida jamás es normal, jamás permanece estática… tú tienes unos planes, pero ella tiene otros planes para ti.
Ceteris paribus no existe, las condiciones ideales no existen. Lánzate a por aquello que quieres sin esperar a que mágicamente te sientas listo, porque ese día no llegará.
☕El rincón del suscriptor
Gracias por vuestro afecto
Estos días atrás he recibido multitud de correos de muchos de vosotros, dándome la enhorabuena por haber sido padre, y os quiero dar las gracias de todo corazón por ello.
Estoy muy contento porque veo que la comunidad que se está creando en torno a Academia Quintus es muy positiva y tiene muchísimo potencial.
Y creo que sé cómo podemos amplificar la positividad y los apoyos mutuos que podemos obtener unos de otros. Próximamente os iré comentando ideas, a ver qué os parecen 😁
Durante esta semana os estoy respondiendo a todos los que me habeis escrito, y también responderé a todos los que participaron en el cuestionario de las 7 preguntas que os animé a hacer hace unos días.
Nos volvemos a leer el sábado,
Quintus
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