Micro Miércoles

Mis mails de los miércoles siempre han sido más “ligeros” en comparación con los mails de los sábados, que son más largos y sesudos, y tienen formato monográfico.

Pese a ello, todavía seguía queriendo hacer los mails de los miércoles más fáciles de leer y más cercanos a vosotros, mis lectores. Pero sin perder de vista el tono de mejora personal realista de Academia Quintus.

Por eso, hoy inauguro este nuevo formato para los mails de los miércoles, que consta de varias secciones más cortas, donde cuento experiencias propias, opino sobre diversos temas y doy pequeñas píldoras.

Los mails de los sábados seguirán igual que siempre, con el formato monográfico que he comentado.

En el correo de hoy hablaré de:

🔍El problema y la solución: La compra semanal no me gusta nada

💡El descubrimiento: Un chaleco que salva vidas, pero no es salvavidas

🎯La recomendación: Una película olvidada

🎨La imagen: Tu peor enemigo.

🔍El problema y la solución

La compra semanal no me gusta nada

Vivo en Madrid y cualquiera que viva en una ciudad grande, seguro que coincide conmigo: Hacer la compra es un c*ñazo.

Tienes dos opciones:

1. Vas a hacer al supermercado casi diariamente para comprar lo que vas a consumir ese día y quizá el siguiente.

2. Vas a hacer una compra semanal. Lo malo de esto es que implica coger el coche y en Madrid el tráfico es horrible.

Yo era de los que hacía la opción 2, porque consideraba que prefería perder 2 horas un solo día haciendo la compra, que perder media hora cada día si optase por la opción 1.

Pero desde hace un par de semanas estoy probando otro sistema alternativo: pedir la compra por internet.

Simplemente accedo en la web del supermercado, meto en el carrito todo lo que voy a comprar, fijo la fecha y hora de entrega y listo.

De esta forma me libro de perder tiempo y de gastar gasolina. Sí, sé que hay que pagar una pequeña cantidad extra para que te envíen la compra a casa, pero en mi opinión, merece totalmente la pena.

El tiempo que perdía antes en ir a hacer la compra vale mucho más que los 8 o 10€ que cuesta el envío.

💡El descubrimiento

Un chaleco que salva vidas, pero no es salvavidas

Hace un mes me compré un chaleco lastrado y estoy encantado con él. En concreto, es el que puedes ver en la foto que pongo.

Antes solía llevar una mancuerna en la mochila, que también hacía el apaño, pero era incómoda de llevar porque notaba el peso solo en la parte posterior y se clavaba en la espalda.

Pero el chaleco que me compré en Decathlon ha cambiado totalmente el juego. El chaleco pesa 6 kg y trae 4 placas extra (cada una de 1kg) para añadir en las ranuras de delante y detrás. Es decir, puedes llevar hasta 10 kg de lastre total en el chaleco.

Y para el que le guste la personalización, tiene bandas de velcro para que puedas poner los parches que quieras.

Yo me lo pongo cuando salgo a pasear o a correr y realmente marca la diferencia. Me ha ayudado a perder 4 kg de peso en el último mes.

También lo uso cuando no me da tiempo de ir al gym: Simplemente me lo pongo y hago flexiones, sentadillas, abdominales… es un mini gimnasio portátil.

Si quieres echarle un vistazo, te dejo el enlace: ver chaleco online

🎯La recomendación

Una película olvidada

🎨La imagen

Tu peor enemigo

Demasiadas veces, nosotros mismos somos nuestro peor enemigo.

Dejamos que nuestra falta de confianza nos impida llevar a cabo cosas que somos perfectamente capaces de hacer.

Tú puedes con cualquier cosa que realmente te propongas, te lo digo completamente en serio.

Si estás dispuesto a trabajar y perseverar, al final lo lograrás.

Ten siempre en mente la siguiente fórmula: Constancia + Paciencia = Éxito.

📝Puntúame

¿Qué te ha parecido el mail?

Ahora es tu turno: puntúa mi correo para que sepa si tengo que cambiar algo o seguir por este camino.

Y si tienes cualquier duda o comentario, responde a este mismo correo contándomelo.

Nos volvemos a leer el sábado.

Un saludo,

Quintus